Titolo completo della lezione su due righe
Questa lezione è dedicata a quei momenti in cui non hai la possibilità (o la voglia) di stenderti sul tuo tappetino ma vuoi comunque dedicarti una breve pratica per sgranchirti un po' e ridare sollievo alle tue articolazioni. La lezione si svolge completamente in piedi. Pensa a quante volte potrai portarla con te, ovunque sarai!
WP 04b Schiena e postura Lezione
Sperimenta con me alcune auto-posture del metodo Souchard per allungare la catena posteriore e dare sollievo e flessibilità alla tua schiena.
Coltiva la Mobilità 2 | In piedi
In questa lezione esplorerai l'instabilità della fitball per migliorare il tuo controllo del movimento. Le lezioni di questo corso sono di difficoltà progressiva.
Titolo lezione 4
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Vivamus eu tincidunt eros.
Titolo lezione 5
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Cras in dolor eu libero blandit iaculis.
Titolo lezione 6
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed id arcu sed urna pretium tincidunt.
Titolo lezione 7
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit.
Titolo lezione 8
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse nec massa vel velit iaculis porttitor.